کمک کردن در روانشناسی

کمک کردن چه تعریفی دارد؟

کمک کردن از نظر روانشناسی نقطه مقابل خودخواهی است . یعنی ما کاری را انجام دهیم که نفع آن به دیگران می رسد نه خودمان . برعکس خودخواهی است که فقط نفع خود را در نظر می گیریم.

چرا ما باید به دیگران کمک کنیم ؟

در واقع برای انسان کمک کردن مانند غذا یک نیاز حیاتی است و همانطور که افراد به خواب و خوراک و سایر موارد نیاز دارد، کمک کردن به دیگران نیز یک نیاز اساسی است . همیاری برای حال خوب و سلامتی تاثیر بسیاری دارد و تفاوت انسان با حیوانات در این موارد مشخص می شود.

از نظر روانشناسی دلایل اصلی کمک کردن به سایر افراد چیست ؟

اگر از دید تکاملی به این مسئله نگاه کنیم ، زمانی باور بر این بود که انسان ها وقتی فهمیدند کمک مفید است که بقایشان به آن بستگی داشت و در میان انسان های اولیه برای اینکه بتوانند زنده بمانند ، باید گروهی زندگی کرده و به همنوعان خود کمک می کردند ، به عبارتی در مواقع خطر به همدیگر یاری می رساندند .یعنی درک کردند اگر گروهی این کار را انجام دهند ، بقای بیشتری خواهند داشت . اما از دیدگاههای دیگر مانند برانگیختگی ، وقتی انسان صحنه ای که دردناک است را می بیند ، بلافاصله با آن همانندسازی می کند یعنی حالتی به انسان دست می دهد و برانگیختگی در مغزش به وجود می آید که فکر می کند ، خودش در آن شرایط قرار گرفته است . وقتی می بیند کسی درد دارد و ناراحت است که انگار برای خودش اتفاق افتاده است و برای همین با این افراد همدلی می کند.

با توجه به این توضیحات کمک کردن به دیگران چه فوایدی برای روح و جسم افراد دارد؟

انسان یک موجود چهار بعدی است که شامل بعد روانی ، معنوی ، بیولوژیکی و اجتماعی می شود. در گذشته کمک و همیاری به دیگران را در بعد اجتماعی افراد بررسی می کردند. و معتقد بودند کمک و همیاری باعث رشد اجتماعی افراد خواهد شد. اما تحقیقات اخیر نشان داده که کمک کردن در بعد بیولوژیک انسان اثر می گذارد. باعث بالا رفتن سیستم ایمنی و دفاعی بدن افراد می شود. و سلامتی فیزیکی را تضمین می کند . تحقیقات جالبی در این زمنیه انجام شده است بر این اساس برای دو گروه از افراد دو فیلم متفاوت نمایش دادند برای گروه اول فیلم مادر ترزا و برای گروه دوم فیلم مستند علمی و طبیعت پخش کردند. قبل از آن میزان ایمونوگلوبولین A،این افراد را اندازه گیری کردند، پس از نمایش فیلم ها نیز آن را بررسی کردند ، ایمونوگلوبولین A انسان را در مقابل ویروس ها و باکتری ها بسیار مقاوم کرده و سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. این تحقیق نشان داد گروهی که فیلم کمک و همیاری مشاهده کردند ، تنها با دیدن فیلم میزان ایمونو گلوبولین A بدنشان چند برابر بالا رفته است.

افراد و جوامعی که دارای روحیه کمک کردن به دیگران هستند ، نسبت به سایر اشخاص چه تفاوتی دارند؟

این افراد علاوه بر اینکه خودشان از شرایط روحی و جسمی خیلی خوبی برخوردار هستند ، در جامعه نیز نسبت به سایر همنوعان خود دوست داشتنی تر هستند و همیشه حس و انرژی خوب و مثبتی که از دیگران می گیرند بیشتر است . هم خودشان حال خوبی دارند و هم از محیط اطراف خود بازخوردهای خوبی دریافت می کنند . در جوامع نیز دو گروه جمع گرا و فردگرا داریم . در جوامع مشرق زمین مثل ما و ژاپن دوست داریم به همدیگر کمک کنیم و در مواقع خطر از هم پشتیبانی کنیم اما در جوامع جهان اول بیشتر تعالیم آنها بر فردیت پایه گذاری شده است و فقط باید خودشان فکر کنند.

راههای آموزش احسان و یاری به دیگران به کودکان چیست ؟

راههای زیادی برای این مسأله وجود دارد . علاوه بر فیلم ها و آموزش های دیداری ، بازی های دسته جمعی بسیاری در این زمینه طراحی شده است که به کودکان به طور غیر مستقیم و مستقیم راههای کمک رسانی به دیگران را آموزش می دهد. والدین، مربیان ، مهدکودک ، معلمان می توانند از طریق آگاهی دادن و برگزاری نمایش ها ، خواندن قصه های خوب در این زمینه کمک بسیاری می کند.